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ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪.....ヾ(*′∇`)ﾉЮ

予定より１日早く退院しました

２週間は長かった　(ノД`)・゜・。

完全なカロリーコントロール＋１日１万歩の運動

最初の１週間は薬やと思って食べてたけど

１０日でgive upしました

なんせ代り映えしないおかずと汁物が皆無なのはきついわ

１万歩は７㌔なので最初はヘロヘロになったけど

徐々に慣れて４日目からは１５０００歩歩けるようになり

最後の２日は２万歩達成！

１日の食事が１２００キロカロリーやったので

４㌔体重が落ちました　(o^―^o)ﾆｺ

血糖値も薬＋インスリン注射で下げて

最後の５日は薬のみで維持できるようになりました

このまま食事のカロリーと１万歩を維持するように頑張ります

　

１３時から診察してからになるのでのんびりできます

お風呂に入ってから出かけます

2週間で退院めざします

では行ってきます

明日から入院なので色々と準備しました

２週間の予定なのでとても多いです　(-_-;)

なんやかんやでバックがパンパンになりました

今日は早めに寝ます

そうそう最後の最後にチムイベ完走しました　(o^―^o)ﾆｺ

ちむPも取れたのでＳＳＫ＋を２つ取れました

４/１２から２週間の予定で検査入院します

糖尿病の数字が良くなくてインスリン注射を打つので

そのための入院です

病院は家から近くて色々楽かもなんやけど

コロナのせいでお見舞いは禁止みたい　(ノД`)・゜・。

煙草もあかんし　日に１００００歩・・７㌔歩かなあかんらしい

100均でシャカシャカ振ったら歩数が増える万歩計買うつもりやったけど

めちゃ高いの貰ったので使わなあかん・・

良い子にしてたら１０日位で退院できるらしいけど

２週間は覚悟して短くなったららっき～と思う事にします

今回のチムイベは何とかＳＳＫ＋まで取れたけど

次回のは無理やな　なんせ入院中はさみた出来ないし

特別個室を利用するといけるみたいやけど

ひめが「何贅沢言ってんの！」とお怒りなので一般個室(４人部屋)にしました